El Método EQ es un plan nutricional creado por nutricionistas especializadas que ya suma más de 5000 usuarios en nuestra comunidad. La clave de nuestro éxito está en cinco pilares fundamentales: Dieta a medida, Plan de ejercicios personalizado, Sala de meditación, Consejos de Hábitos Saludables y Videos Formación de hábitos saludables. Perder peso disfrutando de recetas fáciles y sanas de seguir, ¡Ya es posible!. Creemos en una vida saludable, en la que se fusione una alimentación variada basada en la dieta Mediterránea y en la relación con el deporte, que aporte salud y bienestar.
Dieta Método EQ: Mediterránea y personalizada
Las dietas se adaptan a tus gustos y preferencias. ¡Perder peso y amar la comida nunca fue tan fácil! Nuestros planes de alimentación cuentan con alimentos naturales fáciles de encontrar en el super mercado, equilibrados e incluso podrás preparar las recetas con la familia. Planes personalizados hasta el último ingrediente. ¿Eres alérgico a los lácteos? ¿No te gusta el brócoli? Nosotros nos ocupamos.
Ejercicio y Mindfulness
Plan de ejercicios adaptado a tus necesidades Ahora podrás realizar ejercicio en cualquier lugar, adaptados a tu tiempo y a tu forma física. Un plan de ejercicios centrado en tres niveles según tu preparación. Un entrenamiento sin elementos en cualquier lugar y en poco tiempo.
Plan de meditación Mindfulness
La meditación del Método EQ está centrada en ayudarte a conseguir tus objetivos. Para que la fuerza de voluntad a la hora de perder peso no te falte. Un espacio donde poder refugiarte y concentrar todas tus energías en mejorar tanto por fuera como por dentro. En equilibradamente creemos en el equilibrio entre cuerpo y mente para mejorar nuestros hábitos alimenticios.